14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 44,81g | Karb: 77,84g.
Kahvaltı: Kakao Tozu (Şekersiz), Ülker Kakao, Tarçın, Çerezya Çiğ Fındık, Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Doğadan Yeşil Çay(Sade). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|