14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 70,37g | Karb: 185,35g.
Kahvaltı: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. Öğle Yemeği: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 野菜スープ, セブンイレブン 緑黄色野菜のトマトグラタン. Akşam Yemeği: カレーライス, たくあん, 鯖の塩焼き, たくあん, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Aperatifler/Diğer: ロッテアイス HERSHEY'S, 牛乳, チョコ, グリコ Bitte, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. devamı için...
|
|
1642 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|