14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 29,74g | Karb: 33,39g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patlıcan Yemeği. Akşam Yemeği: Kaşarlı Köfte. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cetin42duygu Kilo Geçmişi
|