14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 68,36g | Karb: 200,46g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Mis Light Süt, Yeşil Erik, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Zeytin, Krem Peyniri, Fora Zeytin Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Lorlu Tatlı Kek. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Tereyağı, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Ketçap, Tavuk Köfte, Patates. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|