14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 48,12g | Karb: 127,78g.
Kahvaltı: Kayısı, Amigo Kabak Çekirdeği, Namet Macar Salam, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mis Süzme Peynir, Roka (Roket), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Amigo Kabak Çekirdeği, Starbucks Meyveli ve Yoğurtlu Parfe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|