15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 56,50g | Karb: 165,30g.
Kahvaltı: 알치네로 유기농 통밀 스파게티, 사과, 햇살닭 두부닭가슴살스테이크, 참외, 아메리카노, 복음자리 라따뚜이 토마토&바질, 파리바게트 로만밀식빵, 서울우유 무가염 버터. Öğle Yemeği: 콩나물무침, 어묵볶음, 소고기미역국. Akşam Yemeği: 파리바게트 로만밀식빵, 방울 토마토, 카페베네 카페라떼. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|