15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 92,67g | Karb: 133,35g.
Kahvaltı: Суши Повар Имбирь Маринованный, De Luxe Шампиньоны , Козуб Сулугуни, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Розумний Вибір Томатная Паста, Новус Лаваш Висiвковий, АТБ Огурец, Сильпо Авокадо, Norven Форель, Кулиничи Хліб Житній Діабетичний. Akşam Yemeği: Хомка Семечки Очищенные, Santavita Кунжут, Овостар Белок Яичный, Фоззи Яблоко Семеренко, Премия Лаваш. Aperatifler/Diğer: President Творог 9%, Салат Салат, Promo Marka Тыквенные Семечки , АТБ Огурец, Розумний Вибір Гречка, Наша Ряба Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|