|
niyet ettim 55 olmaya😁😁
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 46,40g | Prot: 69,13g | Karb: 54,35g.
Kahvaltı: Bim Connex Lavaş, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Berrak Acı Biber Turşusu , Sızma Zeytinyağı, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Semizotu, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|