15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 72,53g | Karb: 78,21g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Nescafe Sade, Polonez Kasap Fermente Sucuk, Tatlı Kırmızı Biber, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Deli2go Baharat Soslu Tavuk . Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Kıyma, Salça. Aperatifler/Diğer: Muz, İçim Laktozsuz Süt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|