15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 78,30g | Prot: 50,33g | Karb: 9,47g.
Kahvaltı: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Брынза, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|