15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 90,07g | Prot: 72,43g | Karb: 148,26g.
Kahvaltı: Kaşarlı Omlet, Fındık, Domatesler, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Ceviz, Simbat Ceviz, Badem, Süt, Badem, Badem, Badem, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Kuru Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Erik (Kase), Donmuş Kiraz, Napolyon Kirazı, Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Aktaşlar Kıymalı Pide , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|