15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 44,05g | Karb: 242,39g.
Kahvaltı: Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Kivi Meyvesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Fora Zeytin Ezmesi, Krem Peyniri, Zeytin, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Selva Mantı, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Fair Çilek-Kakao-Vanilya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|