16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 72,22g | Karb: 171,94g.
Kahvaltı: Ногинский Хлебокомбинат Слойка Язычок Сахарный, ВкусВилл Руккола, Слабое Кофе с Сахаром, Перекресток Семга Слабосоленая, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Виноград, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Кофе Латте, Макдоналдс Двойной Чизбургер. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|