17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 81,47g | Karb: 202,73g.
Kahvaltı: İçim Kefir, Dost Yarım Yağlı Süt, Peyman Dut Kurusu, Çilek, Yeşil Çay, Tarçın, Kurutulmuş Elma, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Olgun Muz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Kuru Erik Suyu, Hurma, Dana Kavurma, Et Suyu, Knorr Tutmaç Çorbası, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Levrek. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Amigo Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Feast Limonlu Cheesecake, Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|