17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 28,75g | Karb: 68,89g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık, Tereyağı, Yörsan Beyaz Peynir, Ülker Çikolatalı Gofret. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Yayla Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|