17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 24,11g | Prot: 64,60g | Karb: 115,89g.
Kahvaltı: Yaban Mersini, Süt, Muz, Yulaf. Akşam Yemeği: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Nar, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|