17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 52,07g | Karb: 124,23g.
Kahvaltı: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Pınar Labne, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tarçın. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Elma, Tarçın, Seyidoğlu Üzüm Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: MIN Kurutulmuş Portakal, Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Günlük tartım için bence çok iyi bir sonuç 👏👏
Tebrikler 👍🏻
Ben yinede sabır gösterip en azından 5 gün arayla tartılmanızı Öneririm🙏
17 May 20 üye tarafından: çetinçelik
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|