|
60,45
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 24,99g | Prot: 27,03g | Karb: 81,90g.
Kahvaltı: Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Sütaş Süzme Yoğurt , Mercimekli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Nesquik Kakaolu Buğday Ve Mısır Gevreği. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|