17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 88,62g | Prot: 109,59g | Karb: 180,10g.
Kahvaltı: Yumurtalı Ekmek, Tereyağı, Maydanoz, Bal, Pınar Yarım Yağlı Süt, Kavurma, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kıymalı Pide, Kuşbaşılı Pide, Uludağ Gazoz, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Bal, Lor Peyniri, Sek Light Günlük Süt, Yumurta, Eti Kakaolu Bisküvi, Mısır Nişastası, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Sek Light Günlük Süt, Portakal Suyu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|