17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 14,60g | Prot: 36,77g | Karb: 101,53g.
Kahvaltı: Limonlu Su, Meyveli Yulaf Ezmesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Öğle Yemeği: Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Çay Şekerli, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domatesli Biber. Akşam Yemeği: Şehriye Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Semizotu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|