17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 38,78g | Karb: 77,18g.
Kahvaltı: Pide Ekmeği, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Yumurta. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Cacık, Patlıcan Musakka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|