17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 98,78g | Prot: 63,20g | Karb: 158,87g.
Kahvaltı: Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen. Akşam Yemeği: Fındık, Patates Cipsi, Güllaç, Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|