18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 150,11g | Karb: 275,24g.
Kahvaltı: Гречка, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Глобус Лепешка Домашняя. Akşam Yemeği: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Danone Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|