18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 109,31g | Prot: 66,10g | Karb: 249,08g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Peynirli Poğaça, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Peynirli Poğaça, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Kenton Kakaolu Puding. Akşam Yemeği: Karpuz, Doğal Peynir, Lahana Sarması, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Algida Maraş Usulü Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Aperatifler/Diğer: Yeni Dünya, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|