18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 32,76g | Prot: 32,37g | Karb: 81,38g.
Kahvaltı: Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3. Öğle Yemeği: Oscar Mayer Traditional Bacon, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Low Calorie or Diet Mayonnaise, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Akşam Yemeği: Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Hellmann's Light Mayonnaise, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Simply Balanced Dried Montmorency Cherries, Almonds, Hershey's Milk Chocolate Chips, Simply Balanced Dried Montmorency Cherries. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|