18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 96,80g | Prot: 50,57g | Karb: 129,37g.
Kahvaltı: Çilek, Ceviz, Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Avokado. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Ciğer. Aperatifler/Diğer: Mayonez, Ketçap, Patates Kızartması, Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Sarımsak, Cacık, Ihlamur Çayı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|