19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 75,69g | Prot: 82,72g | Karb: 104,72g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, ソイプロテイン. Öğle Yemeği: キョクヨー お好みマヨフライ, 卵焼き, マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ご飯. Akşam Yemeği: きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ. Aperatifler/Diğer: TOPVALU ソフトいかフライ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|