18 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 100,16g | Karb: 120,45g.
Kahvaltı: Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Quaker Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Mele Fuji, Spinaci Cotti (da Freschi), Scaloppine al Limone. Akşam Yemeği: Philadelphia Philadelphia Light, Bresaola, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Fragole. devamı için...
|
|
1485 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Passi - 2 saat, Sexy dance - 15 dakika, Fitness (Egzersiz) - 33 dakika, Apple Health - 9 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LudovicaGiordano Kilo Geçmişi
|