19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 143,40g | Karb: 290,50g.
Kahvaltı: Глобус Хлеб Арбатский, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Гречка. Öğle Yemeği: Глобус Лепешка Домашняя, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Окей Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|