19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 64,35g | Prot: 55,31g | Karb: 178,72g.
Kahvaltı: Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Çökelek. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Süt, Çilek, Yeşil Erik, Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Eti Browni Gold, Cappy Pulpy Şeftali, Tadım Çekirdek, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncagul09100 Kilo Geçmişi
|