19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 54,26g | Prot: 68,33g | Karb: 156,53g.
Kahvaltı: Newa Nutrition Крем Шоколадный, Клубника, Кинза, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром, Перекресток Семга Слабосоленая, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Чай, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, ВкусВилл Эклер Ванильный, Сыр Моцарелла, Шпинат, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Яичница с Помидорами. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Огурец (с Кожурой), Курица с Рисом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|