19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 29,09g | Karb: 165,44g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Süt, Haşlanmış Yumurta, Bal, Çilek, Muz, Yulaf Unu. Akşam Yemeği: Hurma, Çay Şekerli, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Gözleme. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Nektarin, Kayısı, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayifgelinoluyorum Kilo Geçmişi
|