19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 45,76g | Karb: 225,55g.
Kahvaltı: Fair Çilek-Kakao-Vanilya, Daphne Çikolatalı Puding, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Zeytin, Fora Zeytin Ezmesi, Krem Peyniri, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı. Akşam Yemeği: Ketçap, Bgrill Piliç Yaprak Döner , Ramazan Pidesi, Ayçiçek Yağı, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fair Çilek-Kakao-Vanilya, Tadelle Tadelle, Daphne Çikolatalı Puding. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|