19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 58,48g | Karb: 225,05g.
Kahvaltı: Beyaz Pide Ekmeği, Kiraz Domates, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ustasından Şehriyeli Tavuk Çorbası, Superfresh Kayseri Mantısı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Mado Sade Dondurma, Baklava. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|