20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 117,88g | Karb: 312,90g.
Kahvaltı: Гречка, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Глобус Хлеб Арбатский. Öğle Yemeği: Глобус Хлеб Арбатский, Хлебнаш Хлеб Даниловский, Куриная Грудка Отварная, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Водка, Orion Choco Pie, Пятерочка Торнадо Энергетик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|