20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 32,85g | Prot: 45,50g | Karb: 161,57g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Sütlaç. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Et Döner. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Elma, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kiloverixemartık Kilo Geçmişi
|