20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 45,69g | Karb: 194,90g.
Kahvaltı: Çilek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Daphne Çikolatalı Puding, Daphne Çikolatalı Puding, Zeytinyağlı Kabak, Kısır. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|