20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 31,39g | Prot: 37,41g | Karb: 40,19g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kavun Karpuz. Aperatifler/Diğer: Kızılay Doğal Maden Suyu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|