20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2782 kcal
|
Yağ: 134,74g | Prot: 92,65g | Karb: 300,55g.
Kahvaltı: Fındık, Kuru Üzüm, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Simbat Ceviz, Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Fındık, Simit, Domatesler, Kırmızı Domates, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık, Bal, Tereyağı, Kandil Simidi, Ceviz. Akşam Yemeği: Ceviz, Ceviz, Ceviz, Fındık, Çikolatalı Sufle, Tavuklu Pilav, Kuru Fasulye, Dost Ayran, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik (Kase). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|