21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 71,02g | Karb: 80,72g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, ソイプロテイン. Öğle Yemeği: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニッポンハム ベーコンポテト巻, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, 卵焼き, ご飯, ニッスイ かにクリームコロッケ, 日本ハム 鶏肉野菜巻. Akşam Yemeği: ニッスイ おさかなのソーセージ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|