21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3305 kcal
|
Yağ: 204,33g | Prot: 170,30g | Karb: 189,74g.
Kahvaltı: Mis Çeçil Peyniri , Sütaş Beyaz Peynir, Salam, Çilek, Haşlanmış Yumurta, Optimum Nutrition Protein Whey, Türk Kahvesi, Ülker Hobby, Ülker Halley, Tadım Çekirdek, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Akşam Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Dakota Çekirdek, Bulgur Pilavı, Etli Patates. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|