21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 91,88g | Prot: 100,33g | Karb: 190,37g.
Kahvaltı: Чудо Пудинг Шоколадный, Глобус Хлеб Арбатский, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Сало, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Глобус Горошек Зелёный. Aperatifler/Diğer: William Lawson's Виски, Черемушки Эклер со Сливочным Кремом, Orion Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|