21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 24,49g | Prot: 52,69g | Karb: 175,79g.
Kahvaltı: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tarçın. Öğle Yemeği: Pirinç Lapası. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Tavuk, Pirinç Lapası. Aperatifler/Diğer: Ananas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|