21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 31,91g | Karb: 82,67g.
Kahvaltı: Kakaolu Kek. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Yulaf. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|