nurland1 Günlüğü, 21 May 20

arkadaşlar yağ yakıcı takviyeler alıyor musunuz mesela L- karnitin tarzı
92,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

570 kcal Yağ: 25,01g | Prot: 28,62g | Karb: 57,85g.   Kahvaltı:  Doğal Peynir,  Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta,  Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği:  Marul, Sütaş Cacık,  Şehriye Çorbası. devamı için...
2477 kcal Egzersiz: İp Atlama - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
sabit kilo

4 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Herbalife - Thermo Komplate . Daha fazla bilgi için profilimden bana ulaşabilirsin. 
21 May 20 üye tarafından: hayattiyatrosahnesi
Bence hic birini kullanma... kimyasal hepsi onun yerine metebolizmayı hızlandıran yiyecekler tüket. Tarçın, zencefil, zerdeçal gibi gibi. Kimyasaldan fayda bekleme verdirse bile vücuda elbet zararı olur VESSELAM 
21 May 20 üye tarafından: awjas111
awjas111 çok haklısın mutlaka Bi zararı dokunuyor. Ben şöyle de düşünüyorum Bu takviyeler yada öğün yerine sayılan yiyeceklere vücudum alıştırırsam zayıflasam bile ona bağımlı kalmak zorundayım bıraktığım an ve normal gıdalar tükettiği an az bile yesem tekrar vücudum kilo almaya başlıyacak başka düzen istemicek. Bu sosyal yaşantısı etkileyen maddi anlamda da zorluk olan bişey. Ama doğal yolla ek gıdasız sadece yenilen sebze meyve baharat süt vs gibi doğal yaşantımızda her yerde bulabilceğimiz ürünlerle yazıflarsak ve bazen ödül olarak sütlü tatlımızı da yeriz bazen Bi dilim börek de yeriz ve vücudumuz bizim normal yaşantımızda alışık vücut olacağından yazıfladıktan sonra hayatından çıkarabilceğin bişey olmaz ve her gıdaya alışık olduğundan kararında yersen vücudun çok farklı tepkiler vermez.  
21 May 20 üye tarafından: beril13
Beril13 bana katılan tek kişi sensin sanırım aynı kafadayız😂 ve haklı olduğumuzu düşünüyorum  
21 May 20 üye tarafından: awjas111
Ağır spor yaparsam kullanıyorum mesela spining yada agır kardio  
21 May 20 üye tarafından: uswindy

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nurland1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.