21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 103,65g | Prot: 84,36g | Karb: 181,61g.
Öğle Yemeği: Ülker Çokonat, Ülker Bitter Çikolata %60, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Dukan Yulaf Kepeği, Tatlı Salatalık Turşusu. Akşam Yemeği: Krem Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Soğanlar, Yumurta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|