21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 36,72g | Prot: 45,41g | Karb: 162,68g.
Kahvaltı: Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Pide Ekmeği, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Halka Tatlısı, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mantı, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|