|
体重はいいんだが、体脂肪がな～
今日の体脂肪17.9％
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 62,03g | Karb: 139,30g.
Kahvaltı: ソイプロテイン, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Öğle Yemeği: キョクヨー ツナマヨフライ キョクヨー, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, キョクヨー お好みマヨフライ, ご飯, 卵焼き. Akşam Yemeği: 赤ワイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン あんドーナツ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|