22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 102,45g | Prot: 101,93g | Karb: 117,65g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Pınar Krem Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Sütaş Beyaz Peynir, Salam, Optimum Nutrition Protein Whey, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Luppo Bar Kek, Simbat Dakota Çekirdek, Kemalpaşa Tatlısı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|