22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 106,59g | Prot: 115,28g | Karb: 172,23g.
Kahvaltı: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Zeytin, Pınar Hindi Göğüs Füme, Yeşil Biber, Soğanlar, Kırmızı Domates, Tereyağı, Yumurta, Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Şölen Octavia Çikolata . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|